Ενημερωτική ομιλία για τη διατροφή νέων αθλητών από τον Αθανάσιο Τόπη στον Ρωμιό

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ομιλία του διακεκριμένου διαιτολόγου - διατροφολόγου Αθανασίου Τόπη, ο οποίος μίλησε στα παιδιά και τους γονείς του συλλόγου μας για την αξία της σωστής διατροφής στην παιδική και εφηβική ηλικία, ιδιαίτερα όταν αυτή συνδυάζεται με αθλητική δραστηριότητα.

Ο κ. Τόπης ανέλυσε τη σημασία των βασικών θρεπτικών συστατικών, τη σωστή κατανομή των γευμάτων μέσα στην ημέρα, την ενυδάτωση πριν και μετά την προπόνηση, καθώς και τα συχνά λάθη που παρατηρούνται στη διατροφή των νέων αθλητών. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ανάγκη διατροφικής εκπαίδευσης και υποστήριξης από την οικογένεια.