Bodybuilding, η τάση που διχάζει..

Η νέα μόδα ή τάση, στον χώρο της γυμναστικής, ονομάστε την όπως εσείς θέλετε, ανάλογα σε ποιο στρατόπεδο ανήκετε, έχει κυριεύσει ένα μεγάλος μέρος πληθυσμού τις τελευταίες δεκαετίες.

Άνδρες και γυναίκες, αγόρια και κορίτσια, κατακλύζουν τα εξειδικευμένα γυμναστήρια με ένα και μοναδικό όνειρο. Την δημιουργία της γράμμωσης. Ή αλλιώς τις ”φέτες” που θα πρέπει να έχουν στην καλοκαιρινή επίδειξη.

Όπως όλες οι μορφές γυμναστικής και άσκησης γενικότερα, έχει πλεονεκτήματα και ίσως και ορισμένα μειονεκτήματα.

Ακόμη και αν αισθάνεστε έτοιμος/η να ξεκινήσετε με την αλλαγή στο σώμα σας, ίσως δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.

Στην αρχή αυτού του αφιερώματος θα σας σώσουμε έναν σύντομο οδηγό, ώστε να έχετε τον πλήρη “εξοπλισμό” για την επιτυχία του νέου σας αυτού εγχειρήματος.

Σίγουρα θα αισθάνεστε απροετοίμαστος/η και ίσως λίγο φοβισμένος/η από την απόσταση του “πριν” και του “μετά”. Εάν αναζητάτε να δημιουργήσετε μία καινούρια εικόνα σας και όχι ένα χόμπυ, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα πριν διανύσετε την απόσταση για τον νέο στόχο.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου στο https://www.health-fitness.gr/